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ふたば漢方薬局
FAX.(086)241-1615
岡山市北区野田 3-16-31
営業時間/ 9:00 - 19:00
定休日/日曜・祝日・土曜日午後



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BMI・ 肥満度・必要カロリーチェック in ふたば漢方薬局

BMI・ 肥満度・必要カロリーチェック

BMI値を簡単に計算してみましょう

あなたの肥満度は?

身長、体重、年齢、性別、生活強度を入力して下さい。
肥満の程度と一日あたりの必要カロリーを計算します。

  • 体重(kg):
  • 身長(cm):
  • 年齢(才):
  • 性別  :男性   女性

生活強度(体を動かす度合い)を選んで下さい。

  1. 安静:入院などの安静療養中。殆ど臥床している。
  2. 軽度:事務や軽い家事程度であまり体を動かさない。
  3. 中度:立ち仕事や軽作業で比較的体を動かす。事務系だが外回りなどでよく歩く。
  4. やや重度:肉体労働と言うほどではないが、結構体を使う。
  5. 重度:力仕事・肉体労働が多い。



判定結果

BMI

標準体重(kg)

肥満度(%)

コメント:

推奨摂取カロリーは一日あたり(kcal)です。



備考

*BMIとはBody Mass Indexの略で、肥満の判定に国内外で有用とされています。BMI値22が成人病が最も少ないため、
理想体重=身長(m)の二乗×22という計算式が日本肥満学会で認められ、
BMI値が25以上を医学的根拠のある肥満
と判定しています。

BMIは、 体重(kg) ÷ 身長(m)2 で計算され、22が標準です。

日本でよく使われる簡易法[(身長−100) × 0.9]に比べると標準体重が若干異なる場合がありますが、
簡易法は身長によっては大きな誤差が出ることが知られており、一般的にはBMIを用いた方が信頼性が高いと考えられています。
ちなみに、簡易法では、あなたの肥満度は次のようになります。

標準体重(kg)

肥満度(%)


また、理想体重や必要カロリー量には、個人差があります。
上の診断結果はあくまで参考として考えて下さい。

体脂肪は店頭にて測定できます。

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