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ふたば漢方薬局
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岡山市北区野田 3-16-31
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投稿日時: 1998-10-30 18:20:48 (2295 ヒット)

中国漢方では、五臓六腑(ぷ)の中の「心(しん)」には、思考・精神作用の中枢があると考えます。精神活動を安定させるには、心を養う栄養物である血、陰(体液)、気が充実しなければなりません。これが不足すると不眠となります。
不眠改善のために普段から気を付けたいのは、良質のタンパク質を取ること、就寝3時間前には食事を済ませ、コーヒーなどの刺激物は避けることです。また、寝る前に温かいカモミールティーを飲んだり、タマネギのスライスを枕元に置いてみるのもいいですね。
それでも改善できないときには次の3つの漢方薬をお勧めします。 帰脾錠(きひじょう) 心労が重なり気血を消耗して、「夢が多く目が覚めやすい」「動悸(き)がする」「体がだるい」というときに。
天王補心丹(てんおうほしんたん)高齢になって、陰(体液)を消耗したり、慢性の病気があったりで、「イライラして眠れない」「めまい、耳鳴りがする」「足腰がだるく口が渇く」「夜中に目が覚めてそのまま眠れない」というときに。
酸棗仁湯(さんそうにんとう)神経の興奮を抑える作用があります。不安感が強くて、「寝付きが悪い」「怖い夢を見て目を覚ます」というケースに。


投稿日時: 1998-09-30 17:12:41 (2522 ヒット)

最近パソコンの利用者が増え、目の使い過ぎからくる疲れ目、かすみ目、視力低下、目の乾燥(ドライアイ)を訴える人が増えています。
体の各部はすべてつながりを持つと考えている中国漢方では、「肝は目に孔(あな)を開く」と言い、目は肝臓とのつながりが深いと考えます。また、目を使うことで血液を消耗する(血液は目の栄養の源である)とも考えます。
パソコンは現代社会の必需品である以上、上手につきあうことが大切。ですから、できれば長時間や夜間の使用は避け、こまめに休憩しながら、軽く目の体操かマッサージをしましょう。また、クコの実、レバー、菊花など目によい食べ物を上手に取り入れるようにし、それでも改善できない場合には、[飲む目薬]とも言われる漢方薬、杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)、加味逍遥散(かみしょうようさん)などがいいでしょう。
杞菊地黄丸は六味地黄丸(ろくみじおうがん)をベースに枸杞子(くこし)、菊花を加えたもの。六味地黄丸と枸杞子は肝臓を養い精血を増やす作用があり、菊花には目の充血や疲れをとる働きがあります。


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