銀杏（イチョウ）

• 投稿日時：2003/11/07
• カテゴリー： 身近な薬草１００選

薬用部位：葉、実　
使用量：5～10ｇ（葉）5～10ｇ（実・ぎんなん）
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効用：高血圧．動脈硬化（葉）鎮咳．去痰．夜尿症．強壮（実・ぎんなん）

ボケ防止・頭が良くなる・・・チョッと気になりますね。
最近、イチョウ葉の健康食品をよく見かけると思います。

イチョウは、2億年前から生息し、日本と中国にだけ自生する植物なのですが、
欧米では、30年以上も前から数々の研究が報告されています。
フラボノイド(ビタミンＰ)、カテキン類、テルペンなどを含み、血の流れを
よくするとして、欧米では先んじて医薬品に位置づけられています。
老化や動脈硬化の予防、狭心症、高血圧、糖尿病、肩こりや冷え性、そして
ボケ、脳障害、精神障害など脳血管のトラブルに対する効果が報告されています。

調整法：新鮮な緑の葉を採取し、水洗いした後、日陰で乾燥させます。
　　　　乾燥したら、小さく刻み、最後に日光に半日当ててしっかり
　　　　乾燥した後に保管します。（葉）
　　　　ギンナンは食用で売っているものと同じです。（実）
飲み方：濃い目のお茶をお好みの方は、沸騰した湯(約600ml)の中に
　　　　5～10ｇを入れ、弱火で5-10分間煮沸します。
　　　　うすめなら、急須に入れお湯を注ぐだけで飲むとよいでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＊＾ー）／C□・・

【注意】
イチョウ葉には有効成分の他、かゆみを引き起こすアレルギー物質である
ギンコール酸が葉と外種皮に多く含まれていて、エキスを抽出したいわゆる
健康食品の場合は、ギンコール酸を除去しないと高濃度で残ってしまいます。
そういう意味でも抽出エキスを使った健康食品は、処理のちゃんとした
メーカのものを飲むことをお勧めします。
また、お茶の場合は、漢方薬のように長時間煮つめなければ心配入りません。
イチョウ葉は黄色く紅葉するにつれてギンコール酸の含有量が増加していくため、
できるだけ緑の若葉を乾燥して使うようにしましょう。

※ギンナンの食べすぎには注意
　子供さんはギンナンを食べ過ぎないようにしましょう。
　ギンナンにはおしっこを止める働きがあるので、おねしょの子供に食べさす
　ことがありますが、必ず１日、歳の数までに止めましょう。(＿ ＿　ZZZ・・・
　参考　https://www.futabakanpo.co.jp/posts/　　　

　結婚式などのお祝い料理に入っていますが、トイレを我慢しないといけない
　花嫁さんは、そっと食べておきましょうね。

　あっ！お母さんはもう花嫁さんになることないか！？　ヾ(*^。^*)ノ