58.風邪対策には板藍茶

ー受験生の息子を持つ母親です。息子も私も体質的に風邪を引きやすく、しかも、一度ひくとなかなか治りにくいのが悩みです。（45歳・女性）

　本格的な風邪・インフルエンザのシーズン到来を前に、戦々恐々としている人も多いことでしょう。特にわが子が受験生となると心配もひとしおですね。

　ひいてから慌てて病院や市販の風邪薬に頼る人が多いと思いますが、中国漢方は、事前に準備する危機管理の防衛対策。まずは、ひかないための体づくりに努めます。

　そこで登場するのが、”漢方の抗生物質”と呼ばれる「板藍茶」。板藍根という、アブラナ科のホソバタイセイの根のエキスを顆粒（かりゅう）状にしたお茶で、これを飲み、うがいをすることで風邪を予防します。

　中国の家庭では板藍茶がいつもストックされていて、とてもポピュラーな存在なんですよ。そのままお湯に溶かして飲むのはもちろん、癖がないのでココアやジュース、ほかのお茶に溶かしてもOK。エキスを練りこんだあめも市販されています。すでにひいてしまった人は、風邪薬と一緒に飲むと効果的。

　また、板藍茶は抗ウイルス作用があるので、へんとう炎、耳下腺炎、ヘルペス、ウイルス性肝炎にも用いられます。

※板藍茶は飲んでも眠くならないので、勉強にも支障がありません。