61.逆むけ対策には脾の強化を

ーマニキュアを塗って指先のオシャレをしたいのですが、逆むけがひどくてできません。指先をキレイにする漢方はありませんか。(22歳・女性)

 「逆むけは親不孝の証し」なんて子供のころ言われた記憶がありますが、実は親不孝ではなく、「脾(ひ)」が弱っている?という健康状態の現れなのです。

  中国漢方でいう脾は、胃腸の消化機能全般の働きのこと。この脾が元気のもと「気(エネルギー)」を生み出し、全身に栄養を行きわたらせます。”脾弱(ひよわ)”という言葉もあるように、脾が弱いと疲れやすく、お腹が張ったり下痢や軟便になり、唇や肌も荒れます。

 また脾の状態は指先やつめによく現れるので、逆むけだけでなく、指先のつやがなく暗色だったり、つめの生え際の皮膚(甘皮)が硬く角化していると脾が弱っている可能性があります。

 この脾を健やかに保つことが漢方の逆むけ対策。食生活では、冷たいものや油ものを控え、脾を強める食材の代表格であるヤマイモを積極的に取り入れてみましょう。

 漢方薬では、ヤマイモ・ハスの実・ハトムギなどを含有し、大人から子供まで長く飲める健脾散(けんぴさん)がオススメです。健康的な指先を取り戻して、存分に春のオシャレを楽しんでくださいね。