81.やせすぎて悩んでいる人は・・・

ー三食きちんと取っているのに、やせすぎているのが悩みです。健康的に見える体型になりたいのですが・・・。(27歳・女性)
前回のようにメタボや太りすぎで悩んでいる人から見ればうらやましい話かもしれませんが当人にとっては深刻。
原因としては①神経質②食が細い③運動量が多すぎる④何か病気にかかっているーなどが考えられます。今回は①と②を中心にお話しましょう。
 まず、太れない人に多いのが、①の交感神経緊張タイプ。脂肪の燃焼速度が速く、活動的で何を食べても太れません。中国漢方では、この状態を、体液が不足傾向にある「陰虚(いんきょ)」といいます。イライラ、不眠、のぼせなどが見られることが多く、陰虚を改善する「https://www.futabakanpo.co.jp/posts/神経のバランスを整える「https://www.futabakanpo.co.jp/posts/」などを併用します。シソなどの香味野菜を取るのもお勧め。
 また、食べたものを身につける力が弱い②のタイプは、エネルギーが不足している「気虚(ききょ)」。食べてもすぐお腹が張り、下痢をしやすく、疲れやすい傾向にあります。消化器系、呼吸器系の機能が落ちているので「https://www.futabakanpo.co.jp/posts/」や「https://www.futabakanpo.co.jp/posts/などで、機能改善を行います。良質アミノ酸製剤やローヤルゼリーなどで直接栄養を補給するのもよいでしょう。