39.新生活のストレスは「シベリア人参茶」で解消

 新しい職場に移って何かと気疲れします。シベリア人参(にんじん)茶がストレスにいいと雑誌に書かれています。

新しい職場や学校、ご近所付き合いなど、春はストレスの多い季節ですね。不眠に悩む方もいらっしゃるでしょう。

 シベリア人参茶は”リラックスできてぐっすり眠れる”と最近話題のお茶。寝不足で肌の調子を気にするモデルさんの間にも流行しているようです。

どのようなものかというと、ウコギ科の植物で、シベリアの酷寒の地で生息することからシベリア人参と呼ばれています。旧ソビエト科学アカデミーなどの研究によって、交感神経や副交感神経の働きを調整し、ストレスへの抵抗力を高める働きがあることが判明。ロシアでは宇宙飛行士や運動選手など環境の変化に速やかに対応しなければならない人たちも飲んでいるそうです。

 具体的な利用法ですが、エキス粉末なのでそのままお湯に溶かして飲んだり、カモミールとホットミルクを加えてカモミールティーとしてもお勧め。冷え性によい「婦宝当帰膠(ふおうとうきこう)」との併用でスキンケアにも効果が期待できます。(婦宝 試飲サンプル