239.花粉症シーズンを乗り切るには・・・

• 投稿日時：2022/02/25
• カテゴリー： 岡山ミニコミ

今年は花粉の飛散が多いとのこと。マスク生活に慣れましたが、マスクしていても昨年は辛かったです。色々な方法でシーズン乗り切りたいです。（30歳・女性）

　花粉をはじめ、ウイルスや細菌などは、体に襲いかかる外敵。これを防ぐために私たちの体には皮膚や粘膜にバリアーが張りめぐらされています。
　バリアーの弱い人は、風邪をひきやすく、こじらせやすく、温度変化に弱いため季節の変わり目に体調を崩しがちになります。このバリアー機能を高め、免疫力を調整する代表的な植物が黄耆（おうぎ）です。
　黄耆には免疫力を高めるだけでなく、過剰な反応は抑えて正常に戻す働きがあるので花粉症の体質改善にも役立ちます。黄耆が主成分でバリアー機能を高める働きがある「玉屏風散（ぎょくへいふうさん）」商品名「衛益顆粒（えいえきかりゅう）」がお勧めです。　シーズンに入ったら小青竜湯や麻黄附子細辛湯などの鼻炎漢方と併用します。また、「漢方は苦手」という人や子どもさんには、Ｌ・ロイテリ菌などの乳酸菌の摂取から始めてはいかがでしょう。さまざまな医療・医薬の分野で注目されるＬ・ロイテリ菌は、母乳由来で、腸内環境を改善し、〝腸管免疫〟を向上させてくれるので感染対策とともにアレルギー体質改善につながります。