292.猛暑の夏バテはタイプを知って対策を！

• 投稿日時：2026/07/24
• カテゴリー： 岡山ミニコミ

―異常気象の毎日、屋外で仕事をしている夫は、大汗をかいて帰宅。私は冷房の効いた部屋で事務。夫婦とも毎年のように夏バテに悩まされます。予防できる漢方があれば教えて下さい。（30歳・女性）

　夏バテには大きく分けて2つのタイプがあります。

　ご主人は、大量の発汗で体液だけでなく、体力（気＝エネルギー）も消耗しています。気を消耗すると心臓の機能も弱まり、さらに発汗で血液が濃くなっているので要注意。このような体の中がカラカラ状態の夏バテタイプの人には“飲む点滴”ともいわれる生脈散（商品名:麦味参顆粒）がお薦めです。

　また、ゴルフや野球、サッカーの練習などのときは、スポーツ飲料に麦味参顆粒を数包溶かして飲んでいると、持久力や成績がアップしたという面白い報告もあるほどです。

　一方、奥さんは、冷房の効いた部屋で冷えたドリンクや食べ物をつい口にしがち。このような人は、過剰な水分が代謝されず停滞し、食欲が落ち、体が重だるくなるジトジト状態の夏バテタイプ。このような人には、かっ香正気散（商品名:勝湿顆粒)がお薦め。重だるい体をスッキリとしてくれます。

　自分がどちらのタイプかを把握し、自分に合った漢方で予防し、夏の暑さを楽しんでください。分からないときは、まずは思い当たる方を飲んでみていただくと、どちらがスッキリと体調が良くなるか感じるはずです。私も山歩きの前は麦味参顆粒、ビールを飲む前は勝湿顆粒が欠かせません。