245.こむら返りに水なしで飲める漢方ゼリー！

• 投稿日時：2022/08/30
• カテゴリー： 岡山ミニコミ

―秋に久しぶりのマラソン大会があり、練習を始めたのですが、ジョギング中やその後のこむら返りが心配です。（40歳・女性）

今年はこむら返り対策の漢方の購入者がが増えています。
運動した後などに突然こむら返りを起こした経験を持つ人は少なからずいるようです。原因の一つは、発汗による体液バランスの崩れだともいわれています。「ジョギング中のこむら返りはとても辛かった」という話も聞きます。
こむら返りにとても有効な漢方が、病院でもよく処方される「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」。夜間にこむら返りを起こす人は寝る前、ジョギング前と途中につりそうになっても用いますが、起こってからでもすぐに飲むと楽になるのが早いとも。
芍薬甘草湯は、いつでもどこでも水無しで飲めるゼリー状のものが再発売されました。夜中など、いつ起こるか分からないという人には、このゼリータイプが重宝しますよ。
併せて備えたいのが、まだまだ熱中症対策。アスリートや登山者、屋外で長時間労働する人にうってつけの「麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）」は、体力を補い、体液のバランスの崩れを防ぐためにお勧めです。ポケットに芍薬甘草湯ゼリーを携帯し、麦味参顆粒で熱中症・疲労対策をしてはいかがでしょう。